{"id":901,"date":"2023-04-12T14:05:02","date_gmt":"2023-04-12T14:05:02","guid":{"rendered":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/?p=901"},"modified":"2024-05-31T10:42:03","modified_gmt":"2024-05-31T10:42:03","slug":"hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/","title":{"rendered":"Hur Coaching i minst 90 dagar skapar positiv f\u00f6r\u00e4ndring?"},"content":{"rendered":"

En timme kan skapa f\u00f6r\u00e4ndring men s\u00e4llan best\u00e5ende<\/h2>\n\n\n\n

Genom coaching vill jag skapa f\u00f6r\u00e4ndring hos dig som \u00e4r best\u00e5ende. Inte bara n\u00e5gon quick fix. Jag vill att du ska k\u00e4nna att du har gjort en best\u00e5ende f\u00f6r\u00e4ndring i ditt liv som du alltid kommer b\u00e4ra med dig. F\u00f6r att det ska ske s\u00e5 beh\u00f6ver vi har mer tid tillsammans \u00e4n bara en timme.<\/p>\n\n\n\n

Under en timme kan mycket ske men det \u00e4r uppt\u00e4ckterna och insikterna under dessa timmar som tillsammans skapar den stora f\u00f6r\u00e4ndringen. N\u00e4r man sl\u00e5r ihop v\u00e5ra samtal under dessa 90 dagar s\u00e5 f\u00e5r man den stora och best\u00e5ende f\u00f6r\u00e4ndringen som vi \u00e4r ute efter. <\/p>\n\n\n\n

Varf\u00f6r flera coaching sessioner?<\/h2>\n\n\n\n

Under varje session s\u00e5 har vi en specifik agenda. V\u00e5r resa tillsammans kommer ta oss fr\u00e5n punkt a till punkt b. Vi kommer att skapa oss en bild av nul\u00e4get. Vi kommer att g\u00f6ra dig medveten om ditt nul\u00e4ge och vart du st\u00e5r i ditt entrepren\u00f6rskap. Efter det ska vi jobba p\u00e5 att ta fram en m\u00e5lbild dit du vill. Vi ska tillsammans f\u00e5 dig att se denna nya framtid och vi ska f\u00e5 dig motiverad att b\u00f6rja jobba mot den. <\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r vi har fastst\u00e4llt ditt nul\u00e4ge och fastst\u00e4llt vart du vill att ditt entrepren\u00f6rskap ska ta dig s\u00e5 ska vi l\u00e4gga upp en plan. Vi ska s\u00e4tta ihop en plan f\u00f6r att du ska n\u00e5 ditt m\u00e5l och vi ska se till att du f\u00f6ljer den h\u00e4r planen och att du h\u00e5ller dig motiverad hela v\u00e4gen. <\/p>\n\n\n\n

Sen kommer jag att vara d\u00e4r och st\u00f6tta dig hela v\u00e4gen. \u00c4nda fr\u00e5n start till m\u00e5l s\u00e5 kommer jag vara vid din sida och se till att du n\u00e5r dit du vill. Jag kommer hj\u00e4lpa till och pusha dig n\u00e4r det beh\u00f6vs och vara ett st\u00f6d n\u00e4r det beh\u00f6vs. \u2028\u2028<\/p>\n\n\n\n

Allt detta kan man inte g\u00f6ra p\u00e5 bara n\u00e5gon timme. Man kan kanske g\u00f6r en snabb genomg\u00e5ng av allt detta f\u00f6r att l\u00f6sa ett mindre problem. Men det kommer inte skapa n\u00e5gon l\u00e5ngvarig f\u00f6r\u00e4ndring. \u2028<\/p>\n\n\n\n

Vad h\u00e4nder mellan dessa coaching sessioner?<\/h2>\n\n\n\n

Mellan varje session s\u00e5 kommer du ha saker att g\u00f6ra. Du kommer ha saker du kommer beh\u00f6va reflektera \u00f6ver. Ibland kanske du kommer f\u00e5 uppgifter som beh\u00f6ver genomf\u00f6ras och handlingar som du beh\u00f6ver \u00f6va p\u00e5 att genomf\u00f6ra. <\/p>\n\n\n\n

H\u00e4r kommer jag finnas som ett st\u00f6d f\u00f6r dig. Du kommer ha tillg\u00e5ng till mig via Slack f\u00f6r att f\u00e5 hj\u00e4lp och st\u00f6d n\u00e4r det beh\u00f6vs. Det \u00e4r mycket som kan h\u00e4nda mellan v\u00e5ra sessioner och saker kan f\u00f6r\u00e4ndras. Det kan ocks\u00e5 vara s\u00e5 att du kommer p\u00e5 saker som du vill att vi talar om vid n\u00e4sta samtal. D\u00e5 \u00e4r det ett perfekt s\u00e4tt att kommunicera det med mig s\u00e5 vi kan ha det p\u00e5 agendan till n\u00e4sta g\u00e5ng. <\/p>\n\n\n\n

\"s\u00e4tta<\/figure>\n\n\n\n

Men vad exakt kommer vi att prata om d\u00e5 under v\u00e5r coaching?<\/h2>\n\n\n\n

Alla \u00e4r unika och alla b\u00e4r p\u00e5 olika sv\u00e5righeter och hinder under sin resa som entrepren\u00f6r. D\u00e4rf\u00f6r g\u00e5r det inte att s\u00e4ga exakt vad vi ska prata om. Jag kommer att vara d\u00e4r som en guide genom samtalet s\u00e5 att du ska k\u00e4nna dig trygg, men det det handlar om dig. Det \u00e4r du som ska s\u00e4tta agendan och du b\u00f6r komma f\u00f6rberedd med \u00e5tminstone en tanke kring vad det \u00e4r du beh\u00f6ver ha hj\u00e4lp och st\u00f6d med. <\/p>\n\n\n\n

Som klient hos mig b\u00f6r du dock vara entrepren\u00f6r eller ensamf\u00f6retagare. Du b\u00f6r driva f\u00f6retag och ha n\u00e5gon slags problematik kring det. Exakt vad det kan vara kan variera kraftigt. Det m\u00e5ste inte vara n\u00e5got specifikt kopplat till just f\u00f6retaget. Det kan vara n\u00e5got kopplat till dig som \u00e4gare och hur du som \u00e4gare p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt ska driva f\u00f6retaget eller hur du skapar en balans mellan det och din fritid. <\/p>\n\n\n\n

Vad \u00e4r det som skiljer mig fr\u00e5n andra coacher?<\/h2>\n\n\n\n

Det som skiljer mig fr\u00e5n andra business coacher \u00e4r min gedigna bakrund som aff\u00e4rsr\u00e5dgivare och auktoriserad redovisningskonsult. Jag har jobbat med f\u00f6retag i alla storlekar. Fr\u00e5n globala koncerner till den minsta enskilda firman. Jag har d\u00e4rigenom en unik insyn i f\u00f6retagande och hur det \u00e4r att driva f\u00f6retag i en m\u00e4ngd olika branscher. Ut\u00f6ver det har jag sj\u00e4lv startat och drivit flera f\u00f6retag.<\/p>\n\n\n\n

Jag \u00e4r inte bara coach utan ocks\u00e5 f\u00f6retagare. Ut\u00f6ver att vara f\u00f6retagare s\u00e5 har jag ocks\u00e5 familj, sm\u00e5 barn och en fritid full med aktiviteter och tr\u00e4ning. Jag har under mina \u00e5r som f\u00f6retagare och familjefar lyckats hitta en v\u00e4ldigt bra balans mellan arbete och fritid. Det handlar om b\u00e5de praktiska saker som uppgiftshantering och tidsplanering. Men det handlar ocks\u00e5 v\u00e4ldigt mycket om mindset och min syn p\u00e5 pengar och tid. <\/p>\n\n\n\n

\"kunskap<\/figure>\n\n\n\n

Vad kommer du att f\u00e5 ut utav din coaching?<\/h2>\n\n\n\n

Under dessa 90 dagarna kommer du att skapa dig en mycket mer tydlig bild av dig sj\u00e4lv. Du kommer f\u00e5 en st\u00f6rre f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r din egen problematik och du kommer att ha funnit en klar riktning vart du vill med ditt f\u00f6retagande och ditt f\u00f6retag.<\/p>\n\n\n\n

Vissa kommer hela v\u00e4gen in i m\u00e5l och k\u00e4nner sig klar efter dessa 90 dagar medans andra har funnit ett m\u00e5l och en plan f\u00f6r att f\u00f6rverkliga den. Men kommer beh\u00f6va mer tid f\u00f6r att n\u00e5 dr\u00f6mmen.<\/p>\n\n\n\n

Jag kan ocks\u00e5 lova dig att du kommer finna en slag ro i att faktiskt veta vad du vill. Oavsett vad det \u00e4r du vill. Om det s\u00e5 skulle vara att inte driva f\u00f6retag alls. Det viktiga h\u00e4r \u00e4r att du faktiskt vet vad du vill och att det ligger i linje med ditt h\u00f6gre syfte. Det som f\u00e5r dig att g\u00e5 upp p\u00e5 morgonen. \u2028<\/p>\n\n\n\n

M\u00e5ste du veta exakt vad du beh\u00f6ver hj\u00e4lp med?<\/h2>\n\n\n\n

Du beh\u00f6ver inte veta exakt vad du beh\u00f6ver hj\u00e4lp med. Det \u00e4r till och med s\u00e5 att efter v\u00e5rt f\u00f6rsta samtal kan det visa sig att det du trodde var ditt st\u00f6rsta hinder eller problem inte alls var det. Det kan ocks\u00e5 visa sig att det du ville jobba p\u00e5 kanske inte var det viktigaste. Du kan komma att inse att det \u00e4r n\u00e5got helt annat som du vill jobba p\u00e5. Det \u00e4r inte f\u00f6rr\u00e4n du har den insikten som vi best\u00e4mmer vad v\u00e5rt samarbete ska ha f\u00f6r m\u00e5l.<\/p>\n\n\n\n

Jag kommer att under v\u00e5rt f\u00f6rsta coaching samtal hj\u00e4lpa dig att ta dig igenom de olika delarna som finns n\u00e4r det kommer till f\u00f6retagande. Och jag \u00e4r \u00f6vertygad om att om du inte redan visste vad du ville fokusera p\u00e5, s\u00e5 kommer du att veta det efter det f\u00f6rsta samtalet.<\/p>\n\n\n\n

\"Spegling<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00c4r det ett tecken p\u00e5 svaghet att anlita en coach?<\/h2>\n\n\n\n

M\u00e5nga s\u00e4tter likhetstecken mellan en coach och en psykolog eller terapeut. Till att b\u00f6rja med s\u00e5 vill jag f\u00e5 sagt att det inte handlar om det alls. Det finns heller ingen om helst skam eller svaghet i att beh\u00f6va hj\u00e4lp av en psykolog eller terapeut. Snarare \u00e4r det en styrka att man har den insikten. <\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r det kommer till coaching s\u00e5 jobbar jag bara med resursstarka och friska m\u00e4nniskor. Att anlita en coach \u00e4r n\u00e5got som m\u00e5nga fler skulle beh\u00f6va \u00e4n vad de v\u00e5gar erk\u00e4nna. Det \u00e4r ett fantastiskt verktyg som kan skapa en otrolig f\u00f6r\u00e4ndring och personlig utveckling. <\/p>\n\n\n\n

Att anlita en coach skulle kunna vara det b\u00e4sta du g\u00f6r f\u00f6r dig sj\u00e4lv. Om du mot f\u00f6rmodan tycker att set k\u00e4nns lite fr\u00e4mmande s\u00e5 ska du k\u00e4nna dig trygg i att coacher precis som psykologer eller terapeuter har tystnadsplikt. Inget som du ber\u00e4ttar, eller set faktum att du \u00e4r en klient, l\u00e4mnar n\u00e5gonsin coachen. <\/p>\n\n\n\n

Trygghet genom international coach federation<\/h2>\n\n\n\n

En sak som du ska b\u00e4ra med dig \u00e4r att du alltid ska k\u00e4nna dig trygg och s\u00e4ker med din coach. N\u00e5nting som kan bidra till den h\u00e4r tryggheten \u00e4r bland annat att du vet att jag som coach f\u00f6ljer international coach federation etiska riktlinjer. Det betyder bland annat att allt som vi delar med varandra under v\u00e5ra samtal stannar mellan oss. Vi kommer att teckna en \u00e5kallad \u00f6verenskommelse d\u00e4r det tydligt framg\u00e5r att vi har tystnadsplikt. Denna \u00f6verenskommelse kommer ligga till grund f\u00f6r v\u00e5rt partnerskap och kommer att undertecknas av oss b\u00e5da. <\/p>\n\n\n\n

Vad kommer att kr\u00e4vas av dig?<\/h2>\n\n\n\n

Det som kommer att kr\u00e4vas av dig \u00e4r att du har ett \u00f6ppet sinne. Att du \u00e4r \u00f6ppen f\u00f6r en f\u00f6r\u00e4ndring och att du har en inre motivation till att skapa en f\u00f6r\u00e4ndring. Jag finns inte d\u00e4r f\u00f6r att skapa f\u00f6r\u00e4ndringen \u00e5t dig. F\u00f6r\u00e4ndringen st\u00e5r du f\u00f6r sj\u00e4lv. Jag \u00e4r bara ditt verktyg p\u00e5 v\u00e4gen, men det \u00e4r du som kommer beh\u00f6va g\u00f6ra jobbet.<\/p>\n\n\n\n

Under v\u00e5r resa tillsammans s\u00e5 kan det finnas tillf\u00e4llen d\u00e5 du kommer beh\u00f6va utmana dig sj\u00e4lv och dina tankar. Du kommer beh\u00f6va kliva utanf\u00f6r det som k\u00e4nns tryggt och du kommer beh\u00f6va vara modig. Du kommer att f\u00e5 allt st\u00f6d du beh\u00f6ver men du kommer beh\u00f6va vara modig och \u00f6ppen f\u00f6r f\u00f6r\u00e4ndring.<\/p>\n\n\n\n

\"f\u00f6r\u00e4ndring<\/figure>\n\n\n\n

F\u00f6r\u00e4ndring kan vara skr\u00e4mmande<\/h2>\n\n\n\n

Det kan ibland vara l\u00e4skigt med f\u00f6r\u00e4ndring. “Om inget f\u00f6r\u00e4ndras s\u00e5 kan inget g\u00e5 fel”. Men jag skulle vilja h\u00e4vda att det \u00e4r precis tv\u00e4rt om. Om du stagnerar och inte till\u00e5ter dig sj\u00e4lv att f\u00f6r\u00e4ndra eller f\u00f6r\u00e4ndras. S\u00e5 finns risken att du g\u00e5r miste om en massa saker i livet. Jag vill att du ska utnyttja din fulla potential.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 det som kr\u00e4vs av dig \u00e4r att du \u00e4r engagerad, att du faktiskt g\u00f6r de saker som vi kommer \u00f6verens om och att du tar ansvar f\u00f6r din egen f\u00f6r\u00e4ndring. Det \u00e4r allt. Ganska stora saker men jag kommer finnas d\u00e4r f\u00f6r dig hela v\u00e4gen. <\/p>\n\n\n\n

Hur g\u00e5r du vidare f\u00f6r att starta coaching med mig?<\/h2>\n\n\n\n

Jag b\u00f6rjar alla mina partnerskap med ett kortare samtal p\u00e5 30 minuter d\u00e4r vi l\u00e4r k\u00e4nna varandra. Vi kommer att skapa en partnerskap med varandra och vi m\u00e5ste k\u00e4nna oss trygga med varandra. Det g\u00e5r \u00e5t b\u00e5da h\u00e5ll. Du ska k\u00e4nna dig trygg med mig men jag ska \u00e4ven k\u00e4nna att jag faktiskt kan bidra med n\u00e5got.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e5rt f\u00f6rsta samtal handlar helt enkelt om att vi ska skapa oss en bild av varandra och du f\u00e5r m\u00f6jlighet att st\u00e4lla dina fr\u00e5gor och jag f\u00e5r m\u00f6jlighet att n\u00e4rmare beskriva hur jag skulle kunna hj\u00e4lpa just dig. <\/p>\n\n\n\n

Jag vill att du ska veta inf\u00f6r detta samtal att det inte handlar om n\u00e5got s\u00e4ljsamtal. Sj\u00e4lvklart vill jag s\u00e4lja min coaching till dig men framf\u00f6rallt s\u00e5 vill jag hj\u00e4lpa m\u00e4nniskor. Om jag k\u00e4nner att jag inte \u00e4r r\u00e4tt person f\u00f6r dig s\u00e5 kommer jag att s\u00e4ga det. P\u00e5 samma s\u00e4tt s\u00e5 ska du inte p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt k\u00e4nna att du m\u00e5ste s\u00e4ga ja till mig. Jag vill att du ska k\u00e4nna dig trygg i att det \u00e4r ok att s\u00e4ga nej. <\/p>\n\n\n\n

\"coaching,<\/figure>\n\n\n\n

Boka ett coaching samtal redan idag<\/h3>\n\n\n\n

F\u00f6r att boka detta f\u00f6rsta samtal med mig. Detta 30 minuter l\u00e5nga samtal som skulle kunna vara b\u00f6rjan p\u00e5 din b\u00e4sta resa i livet hittills. N\u00e5got som skulle kunna skapa en best\u00e5ende f\u00f6r\u00e4ndring i ditt liv. En f\u00f6r\u00e4ndring som utvecklar dig till den person du dr\u00f6mmer om att vara. <\/p>\n\n\n\n

Det du beh\u00f6ver g\u00f6ra \u00e4r att trycka p\u00e5 knappen h\u00e4r nedan. Den tar dig direkt in i min kalender d\u00e4r du kan boka in en tid med mig. Just nu har jag m\u00e5nga f\u00f6rfr\u00e5gningar. D\u00e4rav \u00e4r det en begr\u00e4nsad del av kalendern avsedd f\u00f6r dessa samtal. Skulle dessa dagar inte passa dig s\u00e5 bra. S\u00e5 h\u00f6r av dig via LinkedIn<\/a> s\u00e5 kan vi kanske finna en l\u00f6sning.<\/p>\n\n\n\n

Jag ser s\u00e5 mycket fram emot att f\u00e5 tr\u00e4ffa dig och l\u00e4ra k\u00e4nna dig. Jag \u00e4r \u00f6vertygad om att jag kommer kunna hj\u00e4lpa dig p\u00e5 en m\u00e4ngd olika s\u00e4tt om du bara ger mig chansen. Ge ocks\u00e5 dig sj\u00e4lv chansen. Chansen att skapa en best\u00e5ende f\u00f6r\u00e4ndring. Det \u00e4r du v\u00e4rd!<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
Boka samtal<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En timme kan skapa f\u00f6r\u00e4ndring men s\u00e4llan best\u00e5ende Genom coaching vill jag skapa f\u00f6r\u00e4ndring hos dig som \u00e4r best\u00e5ende. Inte bara n\u00e5gon quick fix. Jag vill att du ska k\u00e4nna att du har gjort en best\u00e5ende f\u00f6r\u00e4ndring i ditt liv som du alltid kommer b\u00e4ra med dig. F\u00f6r att det ska ske s\u00e5 beh\u00f6ver vi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":897,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-901","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nMin coaching varar i minst 90 dagar, varf\u00f6r? - Alexander Malmstr\u00f6m<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"F\u00f6r att skapa en f\u00f6r\u00e4ndring genom coaching beh\u00f6ver vi mer tid \u00e4n n\u00e5gon timme. F\u00f6r att f\u00f6r\u00e4ndringen ska bli best\u00e5ende s\u00e5 kr\u00e4vs det tid.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hur Coaching i minst 90 dagar skapar positiv f\u00f6r\u00e4ndring?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"F\u00f6r att skapa en f\u00f6r\u00e4ndring genom coaching beh\u00f6ver vi mer tid \u00e4n n\u00e5gon timme. F\u00f6r att f\u00f6r\u00e4ndringen ska bli best\u00e5ende s\u00e5 kr\u00e4vs det tid.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alexander Malmstr\u00f6m\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Alexander-Malmstrm\/602062669\/?locale=sv_SE\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Alexander-Malmstrm\/602062669\/?locale=sv_SE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-12T14:05:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-31T10:42:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/9f9e6ffb-8097-49cf-a78a-49189f7c3178.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alexander Malmstr\u00f6m\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alexander Malmstr\u00f6m\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alexander Malmstr\u00f6m\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6b82fb74bfd303149566d38e76b13667\"},\"headline\":\"Hur Coaching i minst 90 dagar skapar positiv f\u00f6r\u00e4ndring?\",\"datePublished\":\"2023-04-12T14:05:02+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-31T10:42:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\\\/\"},\"wordCount\":2282,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6b82fb74bfd303149566d38e76b13667\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/9f9e6ffb-8097-49cf-a78a-49189f7c3178.webp\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\\\/\",\"name\":\"Min coaching varar i minst 90 dagar, varf\u00f6r? - Alexander Malmstr\u00f6m\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/9f9e6ffb-8097-49cf-a78a-49189f7c3178.webp\",\"datePublished\":\"2023-04-12T14:05:02+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-31T10:42:03+00:00\",\"description\":\"F\u00f6r att skapa en f\u00f6r\u00e4ndring genom coaching beh\u00f6ver vi mer tid \u00e4n n\u00e5gon timme. F\u00f6r att f\u00f6r\u00e4ndringen ska bli best\u00e5ende s\u00e5 kr\u00e4vs det tid.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/9f9e6ffb-8097-49cf-a78a-49189f7c3178.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/9f9e6ffb-8097-49cf-a78a-49189f7c3178.webp\",\"width\":640,\"height\":427,\"caption\":\"prata om olika omr\u00e5den, coachande samtal, samtal d\u00e4r du utvecklas, coaching\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hur Coaching i minst 90 dagar skapar positiv f\u00f6r\u00e4ndring?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/\",\"name\":\"Alexander Malmstr\u00f6m\",\"description\":\"Coaching - R\u00e5dgivning - Inspiration\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6b82fb74bfd303149566d38e76b13667\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6b82fb74bfd303149566d38e76b13667\",\"name\":\"Alexander Malmstr\u00f6m\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e093d5f974a89087b364befe6e151c1af04f799cef37eacee4ddb1b371050506?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e093d5f974a89087b364befe6e151c1af04f799cef37eacee4ddb1b371050506?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e093d5f974a89087b364befe6e151c1af04f799cef37eacee4ddb1b371050506?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Alexander Malmstr\u00f6m\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e093d5f974a89087b364befe6e151c1af04f799cef37eacee4ddb1b371050506?s=96&d=mm&r=g\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/people\\\/Alexander-Malmstrm\\\/602062669\\\/?locale=sv_SE\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/alexander-malmstrm-889b16153?lipi=urnlipaged_flagship3_profile_view_base_contact_detailsTA3cydA9Si6JpUjTcjG3HQ\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCrYK4t4JgxVimyY0E9kEBaA\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/alexandermalmstrom.com\\\/sv\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Min coaching varar i minst 90 dagar, varf\u00f6r? - Alexander Malmstr\u00f6m","description":"F\u00f6r att skapa en f\u00f6r\u00e4ndring genom coaching beh\u00f6ver vi mer tid \u00e4n n\u00e5gon timme. F\u00f6r att f\u00f6r\u00e4ndringen ska bli best\u00e5ende s\u00e5 kr\u00e4vs det tid.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Hur Coaching i minst 90 dagar skapar positiv f\u00f6r\u00e4ndring?","og_description":"F\u00f6r att skapa en f\u00f6r\u00e4ndring genom coaching beh\u00f6ver vi mer tid \u00e4n n\u00e5gon timme. F\u00f6r att f\u00f6r\u00e4ndringen ska bli best\u00e5ende s\u00e5 kr\u00e4vs det tid.","og_url":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/","og_site_name":"Alexander Malmstr\u00f6m","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Alexander-Malmstrm\/602062669\/?locale=sv_SE","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Alexander-Malmstrm\/602062669\/?locale=sv_SE","article_published_time":"2023-04-12T14:05:02+00:00","article_modified_time":"2024-05-31T10:42:03+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/9f9e6ffb-8097-49cf-a78a-49189f7c3178.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Alexander Malmstr\u00f6m","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"Alexander Malmstr\u00f6m","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"11 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/"},"author":{"name":"Alexander Malmstr\u00f6m","@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/#\/schema\/person\/6b82fb74bfd303149566d38e76b13667"},"headline":"Hur Coaching i minst 90 dagar skapar positiv f\u00f6r\u00e4ndring?","datePublished":"2023-04-12T14:05:02+00:00","dateModified":"2024-05-31T10:42:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/"},"wordCount":2282,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/#\/schema\/person\/6b82fb74bfd303149566d38e76b13667"},"image":{"@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/9f9e6ffb-8097-49cf-a78a-49189f7c3178.webp","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/alexandermalmstrom.com\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/","url":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/","name":"Min coaching varar i minst 90 dagar, varf\u00f6r? - Alexander Malmstr\u00f6m","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/9f9e6ffb-8097-49cf-a78a-49189f7c3178.webp","datePublished":"2023-04-12T14:05:02+00:00","dateModified":"2024-05-31T10:42:03+00:00","description":"F\u00f6r att skapa en f\u00f6r\u00e4ndring genom coaching beh\u00f6ver vi mer tid \u00e4n n\u00e5gon timme. F\u00f6r att f\u00f6r\u00e4ndringen ska bli best\u00e5ende s\u00e5 kr\u00e4vs det tid.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/alexandermalmstrom.com\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/#primaryimage","url":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/9f9e6ffb-8097-49cf-a78a-49189f7c3178.webp","contentUrl":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/9f9e6ffb-8097-49cf-a78a-49189f7c3178.webp","width":640,"height":427,"caption":"prata om olika omr\u00e5den, coachande samtal, samtal d\u00e4r du utvecklas, coaching"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/hur-coaching-i-minst-90-dagar-skapar-positiv-forandring\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hur Coaching i minst 90 dagar skapar positiv f\u00f6r\u00e4ndring?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/#website","url":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/","name":"Alexander Malmstr\u00f6m","description":"Coaching - R\u00e5dgivning - Inspiration","publisher":{"@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/#\/schema\/person\/6b82fb74bfd303149566d38e76b13667"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/#\/schema\/person\/6b82fb74bfd303149566d38e76b13667","name":"Alexander Malmstr\u00f6m","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e093d5f974a89087b364befe6e151c1af04f799cef37eacee4ddb1b371050506?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e093d5f974a89087b364befe6e151c1af04f799cef37eacee4ddb1b371050506?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e093d5f974a89087b364befe6e151c1af04f799cef37eacee4ddb1b371050506?s=96&d=mm&r=g","caption":"Alexander Malmstr\u00f6m"},"logo":{"@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e093d5f974a89087b364befe6e151c1af04f799cef37eacee4ddb1b371050506?s=96&d=mm&r=g"},"sameAs":["http:\/\/alexandermalmstrom.com","https:\/\/www.facebook.com\/people\/Alexander-Malmstrm\/602062669\/?locale=sv_SE","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/alexander-malmstrm-889b16153?lipi=urnlipaged_flagship3_profile_view_base_contact_detailsTA3cydA9Si6JpUjTcjG3HQ","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCrYK4t4JgxVimyY0E9kEBaA"],"url":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=901"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/901\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2632,"href":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/901\/revisions\/2632"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandermalmstrom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}